by Justa Rebollo Paz (LTL Contributor)
El humor te salva
Una de las teorías más representativas del humor, tanto en la filosofía como en la psicología e incluso la fisiología, es la teoría de BIENESTAR, el ALIVIO o la SANACIÓN.
El humor (cuyo efecto físico/muscular más claro es la risa), tiene efectos en el sistema nervioso y permite descargar distintos niveles de tensión.
O sea, el humor y la risa tienen el potencial de liberar energía nerviosa acumulada.
- Llevemos humor por todos lados donde vayamos.
- Contagiemos humor, risa, alegría.
- Apelemos al humor en momentos no tan buenos, y transformémoslos en mejores.
- Respondamos con humor en la vida cotidiana.
- Descoloquemos la rutina, con una dosis de humor cada día.
- Despertemos a nuestros hijos con humor, y se despertarán con humor… así de fácil
- Viajemos con humor, aún con una ciudad llena de tráfico
- Esperemos el colectivo con humor en esas colas eternas
El HUMOR nos salva de caer en el enojo, en el nerviosismo, en el bajón, en el aburrimiento….
Hagamos de esto un hábito en nosotros. Y de a poco será un hábito y una forma de manejarse para nuestros hijos o nuestras parejas, o nuestros compañeros de trabajo.
Acordate, el humor se contagia.
Y el humor te salva.
Humor Heals You
One of the most representative theories of humor, both in philosophy and in psychology and even physiology, is the theory of WELL-BEING, RELIEF or HEALING.
Humor (whose most obvious physical/muscular effect is laughter) has effects on the nervous system and allows us to discharge different levels of tension.
In other words, humor and laughter have the potential to release accumulated negative energy.
- Let’s carry humor everywhere we go.
- Let’s spread humor, laughter, and joy.
- Let’s appeal to humor in not-so-good moments, and transform them into better ones.
- Let’s respond with humor in everyday life.
- Let’s disrupt routine, with a dose of humor every day.
- Let’s wake up our children with humor, and they will wake up with humor… it’s that easy
- Let’s travel with humor, even in a city full of traffic
- Let’s wait for the bus with humor in those eternal queues
HUMOR saves us from falling into anger, nervousness, depression, boredom…
Let’s make this a habit for ourselves. And little by little it will become a habit and a way of handling things for our children or our partners, or our coworkers.
Remember, humor is contagious.
And humor heals you.